Ako to funguje
Chcete žiť zdravšie, jesť lepšie a hlavne pri tom chudnúť?
DietFreshMenu je Vašim ideálnym riešením za dostupnú cenu.
K dosiahnutiu úspechu je nutná
Vaša spolupráca!
Chudnutie je našou špecialitou. Či už potrebujete redukovať váhu pre nejakú udalosť, alebo máte dlhodobý cieľ schudnúť, DietFreshMenu je program, ktorý ponúka bezstresový, flexibilný a zároveň chutný spôsob stravovania. Spoločne s Vami naplánujeme denný príjem kalórií a dodáme krabičkovú diétu na dohodnuté miesto, do práce alebo trebárs aj domov.
1
Vyberte vhodný program pre Vás...
Chcete schudnúť alebo len udržať váhu a jesť zdravo?
Vyberte vhodný program pre Vás tu...
2
Doprava
Vyberte spôsob a miesto dopravy
Môžete vybrať odvoz domov alebo si jedlo vyzdvihnúť
osobne na výdajných miestach.
3
Odoslanie objednávky
Vyplňte údaje
a odošlite objednávku.
My sa Vám ozveme v priebehu 24 hodín.
4
Nebojte sa nás opýtať
Správne stravovanie
Jedlo — naučte sa správne vyvážiť príjem a výdaj kalórií.
Pravidelnosť — najdôležitejšie je jesť pravidelne v menších vyvážených porciách a pritom nehladovieť.
Pohyb — chudnutie vždy kombinujte so zdravým pohybom. Posilníte organizmus aj vôľu dosiahnuť ciele.
Vyváženosť stravy — s DietFreshMenu dodajte telu správny pomer bielkovín, sacharidov, tukov a vitamínov.
Pitný režim — denne vypite 30 ml najlepšie nesladených tekutín na 1 kg váhy, v teplých obdobiach a pri športových aktivitách aj viac.
Relaxácia a dostatok spánku — 6 - 7 hodín spánku denne sú pre regeneráciu tela nevyhnutné, v priebehu dňa sa snažte relaxovať.
Alkohol — alkohol je kalorická bomba a výrazne zvýši Váš príjem denných kalórií. Preto ho radšej vynechajte.
Jedlo pred spaním — je rozšírená myšlienka, že večer nemáte jesť. Pre každého večer znamená iný čas, a preto, ak chodíte spať neskôr, aj v ten čas jedlo nevynechávajte a naposledy sa najedzte cca 2 hodiny pred spánkom.
Fotogaléria
